INVITAN A CLASES DE ZUMBA
Fortín, Ver., ABRIL 24 DEL 2012.- Con el propósito de fomentar el deporte y una vida sana en los fortinenses, la Casa de la Cultura ha implementado clases de Zumba, para quienes deseen practicar esta disciplina.
Pablo Reyes, director del área, indicó que es importante que las personas practiquen un deporte y disminuyan su estilo de vida sedentario, ya que practicar zumba es fácil, divertida y efectiva.
Expuso que al efectuar esta disciplina, se obtienen muchos beneficios, debido a que ayuda a bajar de peso, se tonifica el cuerpo, se goza de una salud estable y crece la autoestima, por lo que invitó a la población acudir a las clases que se imparten en las instalaciones de la Casa de la Cultura.
Para mayor comodidad de la ciudadanía, el funcionario detalló que las practicas se realizan los días lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 10:30 horas, mientras que los días martes y viernes es de 17:00 a 18:00 horas y los días miércoles de 16:00 a 17:00 horas.
Agregó que con este nuevo taller, se busca que las personas conozcan la disciplina, la practiquen y obtengan los beneficios que deja en el cuerpo y la salud.
Puntualizó que no hay una edad exclusiva para las clases, por lo que podrán asistir niños, jóvenes y adultos.
En cuanto al costo de inscripción, Pablo Reyes, explicó que esta no tiene ningún monto, sólo se paga una cuota de recuperación mínima por cada clase.
REALIZARÁN PRUEBAS DE DENSITOMETRÍA GRATUITAS
Fortín, Ver.- Para descartar y prevenir los casos de osteoporosis, el próximo jueves 26 de abril, el DIF Municipal realizará pruebas de densitometría ósea gratuitas a la población fortinense.
Esta jornada de detección de Osteoporosis, tendrá lugar en el módulo de Santa Leticia y quienes estén interesados en beneficiarse con estos estudios, podrán acudir de 10:00 a 14:00 horas.
Las pruebas serán totalmente gratuitas, por lo que la ciudadanía que presente algún problema de descalcificación obtendrá el estudio, para medir la densidad de sus huesos.
La osteoporosis es generalmente una enfermedad asintomática hasta que aparece una fractura, es ahí cuando las personas se dan cuenta de que presentan este padecimiento, por eso, es importante que la población acuda a realizarse una densitometría para detectar cualquier problema en su organismo.
La personas más propensa a sufrir este tipo de problemas son las mujeres después de la menopausia y las personas de edad avanzada en general.
A partir de los 30-35 años existe de forma natural una progresiva pérdida de masa ósea, en el caso de la mujer al llegar a la menopausia, la pérdida de esta masa ocasiona una menor resistencia de la misma, que conduce fácilmente a fracturas de la muñeca, columna y cadera.
Según especialistas, el calcio y el fósforo son dos minerales esenciales para la formación normal del hueso y a lo largo de la juventud, el cuerpo utiliza estos minerales para producir huesos. Si uno no obtiene suficiente calcio o si el cuerpo no lo absorbe, se puede afectar la formación del hueso y los tejidos óseos.
Por eso a medida que las personas envejecen, el calcio y el fósforo pueden ser reabsorbidos de nuevo en el organismo desde los huesos, lo cual hace que el tejido óseo sea más débil y esto puede provocar que sean frágiles y quebradizos.
Cabe mencionar que estos estudios se realizan a través de un ultrasonido en el pie y de esta manera se evita el riesgo de tener alguna fractura por osteoporosis.
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