POLICIAS DE MÉXICO. 02/06/26. Los turnos de 24 horas de trabajo por 24 horas de descanso (24x24) son comunes en diversas corporaciones policiales de México. Aunque permiten tener días completos de descanso, numerosos estudios en salud ocupacional y seguridad pública han señalado que este esquema puede generar efectos físicos, psicológicos, familiares y sociales importantes cuando se mantiene durante largos periodos.

·        Daños físicos.

·        Fatiga extrema.

Permanecer 24 horas en servicio provoca agotamiento físico y mental, especialmente cuando existen emergencias constantes, operativos nocturnos o falta de periodos adecuados para dormir.

 “TRASTORNOS DEL SUEÑO”

Los policías suelen desarrollar:

·        Insomnio.

·        Sueño fragmentado.

·        Somnolencia durante el día.

·        Alteración del reloj biológico.

·        Problemas cardiovasculares

El estrés constante y la privación del sueño pueden aumentar el riesgo de:

·        Hipertensión arterial.

·        Enfermedades cardíacas.

·        Infartos.

·        Accidentes cerebrovasculares.

·        Problemas metabólicos

Es frecuente encontrar:

·        Sobrepeso y obesidad.

·        Diabetes tipo 2.

·        Colesterol elevado.

·        Trastornos gastrointestinales.

“MAYOR RIESGO DE ACCIDENTES”

La fatiga reduce los reflejos y la capacidad de reacción, incrementando:

·        Accidentes viales en patrullas.

·        Lesiones durante intervenciones.

·        Errores en el uso de equipo y armamento.

·        Daños psicológicos

·        Estrés crónico

“LOS POLICÍAS ENFRENTAN DIARIAMENTE SITUACIONES DE VIOLENCIA, CONFLICTOS FAMILIARES, ACCIDENTES, HOMICIDIOS Y EMERGENCIAS”.

Esto puede generar:

·        Irritabilidad.

·        Ansiedad.

·        Agotamiento emocional.

·        Desmotivación laboral.

·        Síndrome de burnout

El desgaste profesional provoca:

·        Cansancio permanente.

·        Pérdida de interés por el trabajo.

·        Sentimiento de frustración.

·        Baja productividad.

·        Depresión

La exposición constante a eventos traumáticos y la falta de descanso favorecen:

·        Tristeza persistente.

·        Aislamiento social.

·        Pérdida de interés en actividades cotidianas.

·        Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

Algunos policías desarrollan secuelas psicológicas después de vivir:

·        Balaceras.

·        Accidentes graves.

·        Homicidios.

·        Situaciones donde su vida estuvo en riesgo.

·        Impacto en la familia

·        Menor convivencia

Trabajar 24 horas seguidas implica perder:

·        Cumpleaños.

·        Festividades.

·        Reuniones familiares.

·        Eventos escolares de los hijos.

CONFLICTOS DE PAREJA

Los cambios constantes de horario pueden ocasionar:

·        Problemas de comunicación.

·        Distanciamiento emocional.

·        Separaciones o divorcios.

RELACIÓN CON LOS HIJOS

Muchos policías reportan dificultades para:

·        Participar en la educación de sus hijos.

·        Asistir a actividades escolares.

·        Compartir tiempo de calidad con la familia.

IMPACTO SOCIAL // AISLAMIENTO

Mientras otras personas descansan o conviven durante fines de semana y días festivos, el policía suele encontrarse en servicio.

Reducción de amistades

Los horarios atípicos dificultan mantener actividades sociales constantes.

ESTIGMATIZACIÓN

En algunas regiones, la profesión policial puede generar rechazo social o desconfianza, afectando la integración comunitaria del elemento.

Consecuencias para la seguridad pública

La fatiga acumulada puede afectar:

* La toma de decisiones.

* La capacidad de análisis.

* El control emocional.

La atención durante operativos.

Diversos especialistas en seguridad consideran que jornadas excesivamente prolongadas pueden incrementar errores operativos y poner en riesgo tanto al policía como a la ciudadanía.

Conclusión:

El esquema 24x24 permite períodos largos de descanso, pero cuando no existe una adecuada gestión del sueño, apoyo psicológico, alimentación saludable y programas de bienestar laboral, puede provocar un deterioro progresivo en la salud física y mental del policía, afectar su vida familiar y reducir su desempeño profesional. Por ello, cada vez más expertos recomiendan modelos de trabajo que prioricen el descanso efectivo y la salud integral del personal de seguridad.

Todo esto aunado a los bajos salarios con cero prestaciones, sin seguridad social y sin derecho a jubilación.