28 DE ABRIL DE 2010
FORTÍN, VERACRUZ
Inician campaña en escuelas contra el sobrepeso y la obesidad
Recomiendan evitar comida chatarra y realizar actividad física
FORTÍN.- Las autoridades municipales preocupadas por el incremento de la obesidad en niños fortinenses, inician con una campaña informativa en las escuelas para promover junto con padres de familia y maestros, 20 minutos diarios de actividad física, así como disminuir la venta de comida que tenga alto contenido de carbohidratos y grasas saturadas.
Lo anterior se deriva ante la información emitida por las autoridades de salud en Veracruz, al señalar que uno de cada cinco niños registran problemas de sobre peso y obesidad, siendo el exceso de grasa en el organismo, un factor de riesgo para contraer enfermedades crónicas como la diabetes e hipertensión, así como vasculares que afectan a la población en general.
José Pedro Lazcano Cordova, regidor del área de salud en Fortín, informó que emprenden una labor de concientización en las escuelas, para implementar estrategias que fomenten los buenos hábitos alimenticios y la actividad física, en la que estén inmiscuidos todos los integrantes de la familia.
Por ello, señaló que la plática que ofrece la nutrióloga Alida Romero Salamanca, también está dirigida a los padres de familia, quienes tienen la responsabilidad de brindarle una alimentación adecuada a los hijos y de ellos dependerá el sobrepeso u obesidad que pudiera presentar el menor.
Asimismo, dijo que debe eliminarse el sedentarismo al que están acostumbrados, al fomentar entre los pequeños juegos que incluyan una actividad física o una caminata familiar diaria por espacio de 20 minutos.
El doctor Lazcano Cordova agregó que los menores que presenten obesidad, no se les debe estigmatizar o marginar de actividades, y por el contrario apoyarlos para que modifiquen su estilo de vida, que incluye también el de la familia.
Las platicas iniciaron este miércoles en la escuela “Emiliano Zapata” de la comunidad de Monte Blanco, a la que asistieron cerca de 60 alumnos, maestros y padres de familia para conocer del problema de salud pública que significa la obesidad, así como causas, consecuencias y medidas de prevención.
RECOMENDACIONES
Una alimentación saludable:
Incluya frutas y verduras diariamente
Disminuya la ingesta de carbohidratos (azúcares, harinas y refrescos, chocolates, pasteles)
Disminuya la ingesta de grasas de origen animal (carne roja, embutidos, quesos y crema)
Fomente el consumo de alimentos con fibra (cereales, frijoles y lentejas, entre otros)
Limite ingerir alimentos entre comidas, si es necesario hágalo con frutas
Que su familia realice ejercicio físico
Regale a sus hijos juguetes que estimulen el movimiento (bicicleta, patines o carritos de pedales)
Limite el tiempo que sus hijos pasan en la televisión, computadora o videojuegos
Fomente la participación en equipos deportivos y la actividad física al aire libre.
FORTÍN, VERACRUZ
Inician campaña en escuelas contra el sobrepeso y la obesidad
Recomiendan evitar comida chatarra y realizar actividad física
FORTÍN.- Las autoridades municipales preocupadas por el incremento de la obesidad en niños fortinenses, inician con una campaña informativa en las escuelas para promover junto con padres de familia y maestros, 20 minutos diarios de actividad física, así como disminuir la venta de comida que tenga alto contenido de carbohidratos y grasas saturadas.
Lo anterior se deriva ante la información emitida por las autoridades de salud en Veracruz, al señalar que uno de cada cinco niños registran problemas de sobre peso y obesidad, siendo el exceso de grasa en el organismo, un factor de riesgo para contraer enfermedades crónicas como la diabetes e hipertensión, así como vasculares que afectan a la población en general.
José Pedro Lazcano Cordova, regidor del área de salud en Fortín, informó que emprenden una labor de concientización en las escuelas, para implementar estrategias que fomenten los buenos hábitos alimenticios y la actividad física, en la que estén inmiscuidos todos los integrantes de la familia.
Por ello, señaló que la plática que ofrece la nutrióloga Alida Romero Salamanca, también está dirigida a los padres de familia, quienes tienen la responsabilidad de brindarle una alimentación adecuada a los hijos y de ellos dependerá el sobrepeso u obesidad que pudiera presentar el menor.
Asimismo, dijo que debe eliminarse el sedentarismo al que están acostumbrados, al fomentar entre los pequeños juegos que incluyan una actividad física o una caminata familiar diaria por espacio de 20 minutos.
El doctor Lazcano Cordova agregó que los menores que presenten obesidad, no se les debe estigmatizar o marginar de actividades, y por el contrario apoyarlos para que modifiquen su estilo de vida, que incluye también el de la familia.
Las platicas iniciaron este miércoles en la escuela “Emiliano Zapata” de la comunidad de Monte Blanco, a la que asistieron cerca de 60 alumnos, maestros y padres de familia para conocer del problema de salud pública que significa la obesidad, así como causas, consecuencias y medidas de prevención.
RECOMENDACIONES
Una alimentación saludable:
Incluya frutas y verduras diariamente
Disminuya la ingesta de carbohidratos (azúcares, harinas y refrescos, chocolates, pasteles)
Disminuya la ingesta de grasas de origen animal (carne roja, embutidos, quesos y crema)
Fomente el consumo de alimentos con fibra (cereales, frijoles y lentejas, entre otros)
Limite ingerir alimentos entre comidas, si es necesario hágalo con frutas
Que su familia realice ejercicio físico
Regale a sus hijos juguetes que estimulen el movimiento (bicicleta, patines o carritos de pedales)
Limite el tiempo que sus hijos pasan en la televisión, computadora o videojuegos
Fomente la participación en equipos deportivos y la actividad física al aire libre.
