El uso excesivo de videojuegos entre adolescentes y jóvenes se ha convertido en un tema de preocupación para padres, maestros y especialistas en salud mental. Aunque los videojuegos pueden ser una forma de entretenimiento, aprendizaje y convivencia, el abuso puede generar consecuencias importantes en la vida diaria.

Especialistas advierten que algunos jóvenes pasan más de 8 horas diarias frente a una pantalla, afectando su rendimiento escolar, sueño, relaciones familiares y actividades físicas. En casos más severos, pueden presentarse síntomas de ansiedad, irritabilidad, aislamiento social y dependencia emocional al juego.

La Organización Mundial de la Salud reconoció oficialmente el “trastorno por videojuegos” como una condición de salud mental cuando el comportamiento afecta significativamente la vida personal, académica o social.

Entre las señales de alerta más comunes están:

* Pérdida de interés en otras actividades.

* Cambios bruscos de humor.

* Desvelo constante.

* Bajo rendimiento escolar.

* Aislamiento social.

* Necesidad de jugar cada vez más tiempo.

Psicólogos recomiendan establecer horarios, fomentar actividades al aire libre, mantener comunicación familiar y evitar que niños y adolescentes tengan acceso ilimitado a dispositivos electrónicos.

Expertos aclaran que no todos los jóvenes que juegan videojuegos desarrollan una adicción; el problema aparece cuando el juego sustituye responsabilidades, descanso y convivencia social.

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